11월 싱잉볼 원데이 클래스

Singing Bowl Meditation

싱잉볼 마음컬러 테라피명상

싱잉볼과 색채, 아로마와 함께하는 감정돌보기

안녕하세요.

11월에는 지안x서홍 함께 만드는 클래스를 오픈합니다.

색채와 향기, 소리를 통해 다양한 감각들을 사용하는 명상시간입니다. 싱잉볼의 소리를 따라 내면을 들여다보며 현재 나에게 필요한 것이 무엇인지 알게되는 시간이 되실거예요.

스스로에게 충분한 휴식과 이완의 시간이 주어지면 우리몸과 마음은 자연적인 치유력이 작용하기 시작해요.

3시간동안 긴 – 호흡으로 휴식하는 주말 보내보아요.

쉼이 필요하신분, 마음을 돌보고 싶으신 분들 환영합니다.

🔊

클래스소개

[1부] 90min

싱잉볼 마음테라피 명상

𝙷𝚒𝚖𝚊𝚕𝚊𝚢𝚊 𝚂𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝙱𝚘𝚠𝚕, 𝙲𝚘𝚕𝚘𝚛 𝚃𝚑𝚎𝚛𝚊𝚙𝚢

싱잉볼 소리와 함꼐 내 마음의 소리와 친해지는 시간입니다.

감정 하나하나를 마주하며 마음의 컬러를 플레이팅하는 작업으로 현재 나의 감정을 찾고 걸러로 표현해봄으로서 알아차림을 해봅니다. #마음컬러플레이팅

[2부] 90min

싱잉볼 아로마 테라피 명상

𝙲𝚛𝚢𝚜𝚝𝚊𝚕 𝚂𝚒𝚗𝚐𝚒𝚗𝚐 𝙱𝚘𝚠𝚕, 𝙰𝚛𝚘𝚖𝚊 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗]

총4가지의 테마로 블랜딩된 아로마 아로마중 마음컬러에 표현한 감정에 따라 아로마 오일을 고릅니다. 아로마 오일을 발라보고 싱잉볼 소리와 함께 쌓인 감정들을 흘려보내며 호흡명상을 함께합니다. 누워서 충분한 이완과 휴식을 경험하는 시간입니다.

#아로마싱잉볼 #향기명상

깨어나기 & 마음나눔 마무리

*일시: 2020년 11월 14일(토) 오후 3-6시

*장소: 서울 중구 다동길 16, 5층 요가앤모어 시청을지로점

*한국싱잉볼협회 서울시청지부

*기획&진행: 지안의 마음작업실&사운드배스서울 서홍

*참가비: 8만원

*신청방법: https://mindground.co.kr/index/?idx=268